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健康文化大講堂

Date:2014-06-15 發布人:辦公室
 

——緊急救護與健康知識講座

“愛生活,要健康!”公司行政管理中心結合杭州市城市品牌工作指導委員會開展的健康文化大講堂工作,于522日特地邀請市科普公共安全中心、健康促進協會的董先耀老師,來公司舉辦一堂“緊急救護與健康知識講座”,現場通過假人模擬演練心肺復蘇術(CPR)、止血包扎術,以及常見慢性疾病預防等日常生活中易發生、實用的救護方法。

通過半天的健康知識宣講和現場的實操、演練,讓我們更加懂得健康的重要性——健康是人生最大的財富!同時學著對突發事件作出理性、正確的做法,為自己、為家人、為身邊的朋友帶來更為科學、全面的健康知識。通過學習,增強健康意識,徹底改變“重治療、輕預防”的錯誤觀念。

健康五大基石:

1.合理膳食 (食鹽每天6克以下,關注早餐,食療防病,少吃垃圾食品)

    2.適量運動 (運動無處不在)

    3.戒煙限酒 (煙每天5支以下,酒適量)

    4.心理平衡 (積極、樂觀、自信、熱情)

    5.定期體檢 (早發現、早預防、早治療)

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